年4月15日，医院康复医学科举办的“海河畔健步走—医院康复医学科首届健步走活动”在春意盎然、繁花似锦的海河畔成功举办。
此次活动得到了院领导的高度重视和支持，院党委书记郭志刚同志致辞。
郭书记在讲话中表示：医院康复医学科自成立以来，积极宣传心肺康复理念，传播心肺康复相关知识，让更多的冠心病、各种心脏病术后患者的生活质量都有了很大的改善。
感谢今天来参加此次活动的患者及家属，希望大家可以一起做心肺康复的传播者，让更多的患者从中获益，最后预祝此次活动圆满成功。
康复医学科的马梅主任表示：医院作为卫生行业的代表之一，要带领群众，身体力行，做大健康的践行者、服务者。
致辞结束后，健步走活动正式开始。
本次活动由康复医学科马梅主任团队策划，精心打磨数月，走过了凛冽寒冬、克服了坎坷疫情，随着天津顺利摘星，本次活动得以如期举行！
使用健步杖进行热身环节
由康复科编排的健步杖热身操
什么是北欧式健步走？当你在公园或者是郊区看到有人两手拄着类似滑雪杆的手杖大步走在路上时，你可别哈哈大笑，因为这是继瑜伽、普拉提之后，已风靡欧美的最新健身运动，称之为“北欧式健步走”（NordicWalking）。
这是健步走的一种创新，这样一种最简单的运动形式，赋予了更多的健身锻炼价值，并引领了一种时尚。
网络配图
北欧式健步走有哪些好处？北欧式健步走手臂用的力较多，膝盖和其它更低的关节承受的重量就较轻，而且摔倒的危险较小，因此这项运动广受老年人及热爱户外运动者的欢迎。
其它的好处还包括强化骨骼，预防骨质疏松症，减轻肩颈压力，舒解重复性压力伤害。
随着富有活力的音乐，三支队伍依次出发，三支队伍强度不同、身体素质不同，相同的是他们一路欢声笑语，在运动中抛却了烦恼、释放了压力、欣赏了沿途的秀美风光。
行走在海河两岸，穿过春意桥，聊着天津的建设历程，回忆着天津母亲河畔的历史变迁，他们在用脚步，丈量着时代的进步。
志愿者们辛勤服务，为活动举行保驾护航
队伍从起始点出发，沿着海河畔，途经春意桥，到达中点，最后折返，三支队伍分别完成里程为2、3、4公里，健步走队伍成了海河畔一道独特的风景线。
健步走活动剪影回到起始处进行拉伸放松环节
最后全体人员均顺利完成规划路线，四月的海河畔鲜花盛开，他们神采奕奕，意犹未尽，随着医院康复医学科赵靓祥治疗师最后的一个拉伸口号指令发出，标志着此次健步走活动圆满结束。
本次活动将体育活动与文化建设、康复知识科普进行了完美结合，体现了“爱运动，助睡眠，常健康”的活动主题，发扬了健康绿色的生活理念，走进自然，走出健康！
他们用行动说明没有一个冬天不会逾越，没有一个春天不会来临！
作者：张颖
审阅：马梅
点小花花，让他们知道你“在看”我
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
