津市市第一中学创办于年，其前身为明道中学，办学历史近80年。80年砥砺前行，80年沧桑巨变，津市一中秉承“合格+特长，为学生的终身发展奠基”的办学理念，通过一系列创新举措和扎实工作，实现了教育教学质量的显著提升。
英语教师龚道霞在该校从教30年。在教学中，她不是单调乏味的知识灌输，而是一场生动的探索之旅。她擅长运用丰富多样的教学方法，如小组PK、课前展示、观看英文电影等，激发学生的学习兴趣，引导他们主动思考、积极参与，在轻松愉快的氛围中悄然吸收知识养分。
津市市第一中学教师龚道霞：在整个教学生涯中，我最大的经验就是抓两头，促中间，实施分层教学。所谓分层教学就是对不同层次的学生，做出不同的要求。分层教学，对默写、背诵、听力、阅读都有不同层次的要求。
百年大计，教育为本。津市一中始终把教师队伍建设与教研教改作为立校之本和强校之源。学校树立“师德一流、学问一流、本领一流、业绩一流”的目标，致力建设教育思想最前卫、教育行为最规范、教育技能最高超、教育特色最鲜明、教育业绩最突出的师资队伍，大力实施“名师工程”“青蓝工程”，大力推进新高考改革和教学方法创新，因材施教，分层教学。
龚道霞：只要学生配合，老师不放弃，一定会让所有的学生形成良好的局面，让优秀生拔尖，让中等生争先，学困生跟上的局面。
帅星辰热爱打篮球，每天的篮球训练他都很认真，无论是基本的运球、传球、投篮动作，还是高难度的过人、上篮技巧，在教练耐心指导下，他都能掌握正确的方法。帅星辰告诉记者，他对篮球的热爱不仅体现在赛场上，更融入了他的日常学习和生活，他希望篮球能照亮前行的道路，圆他大学梦。
津市市第一中学学生帅星辰：打球不仅让我有了强壮的身体，有了活泼开朗的性格，还结识了很多朋友，也为学习和生活上带来了许多动力。
津市市第一中学根据“合格加特长，为学生的终身发展奠基”的办学理念，近年来以篮球运动为抓手，以体启智，以体育德，将篮球运动与学校文化融为一体，以此促进学生体质和综合素质的提高。初步形成了良好的篮球校园文化。年，津市一中男篮取得湖南省高中组前八，年—年，连续5年取得常德市高中生男子篮球比赛冠军。年被评为全国篮球特色学校。
津市市第一中学教师代鹏：通过篮球特长，进入理想中的大学。我们津市一中篮球队的理念就是一直就是致力于学生做好人，读好书，打好球。在这条理念的前提下，我们不断的制定科学的训练计划，同时也平衡好学生的文化成绩。
80年砥砺前行，津市一中累计为国家培养合格人才近5万名，为高校输送优秀学生近名。未来，学校将继续坚持特色办学，不断深化作风建设，完善教师、教学管理各项制度，强化教师风纪教育，让每一粒“种子”都能够在津市一中这块“沃土”里茁壮成长，让每一个“梦想”都可以在求学的“道路”上闪闪发光。
津市市第一中学党委书记、校长韩宝诚：津市一中作为一所以“工业立市”的县域示范性高中，基本理念就是要向社会提供优质教育，促进学生全面提升，服务地方经济社会发展。我们一直坚持以下办学方向，第一，学生为本，以学生为中心，
