5月25日，津市一中心理健康教育中心在校田径场举办了第五届“5.25健心月”活动，学校专业心理咨询师许玉梅、姜淑莲、王志宏等老师特为高三学生量身打造了一款户外拓展心理减压活动，帮助他们释放压力，从容应考。
活动现场，同学们积极参与，老师耐心引导，气氛热烈融洽。通过简单的热身活动，同学们渐渐进入放松状态。然后通过各种趣味游戏活动，达到放松身心的目的。趣味肢体运动使同学们身心愉悦，缓解压力。七彩连环炮分为压力转嫁、帮你放压、彻底挤压三个环节，极大地帮助同学们排解压力。最后，在专业老师的指导下，全体学生进行冥想放松，精神上达到平和、轻松的状态。
“5.25健心月”高三年级户外拓展心理减压活动有效地帮助高三学生在游戏活动中放松身体，释放紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，缓解学习和考试压力，帮助学生调适迎考心理，让学生们以更饱满的精神状态和更轻松稳定的心理状态复习迎考。
高考日渐临近，如何让学生远离“考试焦虑症”，学校正多措并举，营造既热烈又宽松、既拼搏又活泼的考前氛围。祝愿高三学子能以积极、自信、乐观的心态迎接即将到来的高考，为自己交上一份满意的答卷。
陈思赞赏
