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今天是年的第1天！
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1月1月一个坚持
盐水洗鼻（毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，坚持早晚各洗鼻一次。
2月2月双手浴面
先将双手对搓，直到手心发热，然后用双手指推搓面部，包括鼻、额、颊。
3月3月手三里穴
按摩手三里穴（在肘横纹下2寸处）可治疗过敏性鼻炎。手三里穴和足三里穴一样，平时多揉，还可以增强免疫力。
4月4月鼻炎四要
出行要保暖，饮食要清淡，
作息要规律，锻炼要坚持。
5月5月五个误区
1、错把鼻炎当感冒；
2、治与不治无所谓；
3、滥用激素难根除；
4、切忌盲目做手术；
5、过早停药不彻底。
6月6月六大基本症状
1、时常打喷嚏。2、大量流鼻涕。3、嗅觉不灵敏。4、鼻子干、有异物感。5、鼻塞或交替性鼻塞。6、头晕头痛、头沉重感。
7月7月鼻炎七不
冷热交替不可行；
冰凉饮料不过饮；
刺激食物不过食；
烟酒烧烤不能碰；
鼻塞不可强擤鼻；
用手挖鼻不可取；
小病不要拖下去。
8月8月八个好习惯
1、每天睡足八小时。
2、一日三餐按时吃。
3、早起梳头五分钟。
4、早晚一杯温开水。
5、勤剪指甲勤洗澡。
6、垃圾杂物及时清理。
7、凉水洗脸，热水洗脚，强似吃药。
8、早上运动半小时，中午睡半小时，晚上散步半小时。
、
9月9月九大并发症
儿童：近视眼，中耳炎，发育迟缓；
成人：记忆力下降，口臭，打呼噜；
老人：由于呼吸不畅、供血不足而加重全身性慢性疾病，如高血压、脑血栓、心脏病等。
10月10月十种食物
鼻炎患者应选用金银花、鱼腥草、木耳、丝瓜藤等清热通窍的食材；宜摄取鱼类、杏仁、核桃、豆腐等含蛋白质多的食物；多吃蘑菇、黄花菜等富含维生素的食物。推荐菜谱：黄花菜鱼头汤、葱白香菇炒鸡蛋、金银花鱼腥草白芷茶。
11月11月1+1＞2
鼻舒堂，从传统代代相密不外宣的古方治疗方法，正在全国推广，它来自山东，这种治疗方法距今已有年历史，最初由明朝万历年间的大学生扈荣开创，代代相传，不吃药、不打针、不手术、不用激素，鼻子直接用药即可被喻为"鼻子吃中药"。是"鼻炎三维组合疗法"。
12月12月全年护鼻十二句
小小鼻子要保护，保持温度和湿度。
不挖鼻孔多喝水，常备纸帕讲卫生。
多吃水果和蔬菜，少吃辛辣和刺激。
早晚作息有规律，冷热交替要躲避。
鼻涕勿要用力擤，出现问题不要急。
全国连锁鼻舒堂，康复鼻炎有专利。
湖南鼻舒堂好专业、用心、诚信
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